was successfully added to your cart.

Bieganie z psem – tak czy nie?

By 23 października 2018Blog

Każda aktywność sportowa jest zdrowa, zarówno dla Ciebie, jak i Twojego pupila. Bieganie jest najprostszą naturalną formą ruchu, poprawia kondycję, wspomaga metabolizm, pozytywnie działa na nasz nastrój, a i psu dostarcza radości i świetnej zabawy. Jeżeli nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań medycznych, wspólny jogging może stać się dla Was pasją, dającą mnóstwo zdrowia, satysfakcji i jakże pożądanych endorfin 😊

Jeżeli chcesz się o tym przekonać, bo nigdy jeszcze tego nie robiliście, przygotowaliśmy listę, w której opowiadamy, co należy wziąć pod uwagę rozpoczynając wspólną przygodę biegową ze swoim pupilem.

 

 

Przede wszystkim:

  • wiek psa – młode psy będą w stanie przemierzyć dłuższe dystanse szybszym tempem, bez konieczności robienia częstych przerw. Starsze psiaki, powyżej 8 roku życia, będą ich wymagały zdecydowanie więcej. Obserwuj swojego psa i dostosuj trening do jego indywidualnych predyspozycji,
  • rasa/wielkość psa – nie każdy pies dobrze zniesie trudy treningu biegowego. Mówi się, że im pies większy i cięższy, tym trudniej będzie mu pokonywać z Tobą długie dystanse, choć i tak przekonasz się o tym indywidualnie, sprawdzając możliwości swojego czworonoga,
  • pora dnia – najlepiej biegać z psem przed podaniem mu posiłku, więc uwzględnij ten fakt planując wspólne bieganie. Jeżeli Twój pies je wieczorami, planuj wspólny trening o tej porze dnia. Pamiętaj również, żeby nie podawać psu jedzenia od razu po treningu. Odczekaj z tym przynajmniej godzinę,
  • prędkość – dostosuj prędkość biegu do możliwości swoich i swojego psa 😊 Pamiętaj również o tym, aby przed rozpoczęciem właściwego treningu biegowego, pies załatwił swoje potrzeby fizjologiczne. Zacznij więc od spokojnego spaceru, stopniowo przechodząc w trucht a następnie szybszy bieg,
  • częstotliwość – weź pod uwagę częstotliwość treningów, szczególnie na początku waszej wspólnej przygody biegowej. Daj sobie i psu czas na potrzebną regenerację,
  • dystans – zaczynaj od krótkich dystansów, stopniowo zwiększając ich długość i przygotowując psa do wysiłku. Obserwuj swojego pupila, jeżeli zauważysz że szybko się męczy i potrzebuje przerwy, koniecznie ją zrób,
  • pogoda – nie biegaj z psem w upalne dni, chyba, że zrobisz to bardzo wcześnie rano, ale teraz jesienią nie macie takich ograniczeń 😊 nawet deszcz niech nie będzie przeszkodą, podjeżdżając na biegi samochodem z naszą matą samochodową mokre łapy po biegu nie będą dla Was problemem;)
  • szelki smycz i dobry amortyzator lub pas biodrowy – proponujemy, abyś zaopatrzył się w specjalny sprzęt (jeżeli go jeszcze nie masz), ponieważ zniweluje on wszelkie szarpnięcia podczas biegania i zapewni komfort treningu zarówno Tobie, jak i Twojemu czworonogowi.

Choć zasada jest taka, że biegać może każdy zdrowy pies, najlepiej skonsultować się w tej kwestii z Waszym weterynarzem.  Oceni, czy Twój pupil jest w dobrej kondycji zdrowotnej, aby towarzyszyć Tobie we wspólnych treningach. Jeżeli wiesz, że nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań, bierz się do dzieła:) Niezależnie od kondycji Twojej i Twojego psa, aktywnie spędzony czas będzie dla Was najlepszym sposobem na umocnienie waszych relacji. Pamiętajcie też, że można urozmaicać Wasze biegi zwiedzając nowe miejsca w Waszej okolicy, nie zapomnijcie tylko o macie samochodowej BeBobi, żeby kanapa w aucie to przeżyła 😉